2012_01_01東北縱走小結

一月一日
老婆不在港可以好自由咁去參加比賽

累? 唔算好累, 係抽筋抽得好勁, 可能因為琴晚訓得認真麻麻掛, 不過真係幾好玩, 就算今次一丁友報名玩我都覺得值得, 年少輕狂, 好多野想做就去做吧!


晨咁早七點前到大埔, 好彩有shuttle入起點
八點半起跑, 三點前沖線
雙腿抽左成百次
最尾果4km 上380m落380m 用左1hr42m....
6hr19m行畢25km

係之前果晚又訓得唔好....當然既, 倒數我想訓但樓下都幾噪law
起初跟得上傢, 7km1hr
鹿頸到荔枝窩依段 6km 1.25hr...草叢比人慢好多呢
到近中午時段, 開始肚餓, 食蕉都唔多頂到
上大嶺依段就抽筋了, 為左到checkpt 食野, 落山都谷得行一行, 係上山龜速, 8km2.25hr 

吊燈籠果4km, 大佬真係大佬, 足足搞左我1.75hr....
無練過咁斜總係差咁d, 搵次結伴挑戰多次, 睇下係唔係我幻覺先


其實頭三段avg 有4kmh以上係可以接受既...當係挑戰下自己
下年再抽毅行100km都唔成問題(麥徑d路咁靚!)...當然要抽得中先law....