2012 比賽及成績

http://nemm.hktraveler.com/intro.aspx
1/1 東北縱走 : 烏蛟騰, 荔枝窩 23/30km enroll: 9/21-11/30

Eilte Rank: 89, 6:19

1/7 港澳定向追蹤日
比賽範圍：香港山頂至中西區及澳門氹仔
成績: 第二名 (二人及四人組)

10/13 港澳定向追蹤日
比賽範圍：西環至銅鑼灣 及 油尖旺
上屆成績: 第二名 (二人及四人組)
成績: 第一名 (混合四人)

11/16-18

毅行者: 麥徑 100km
No. 738(行山小隊)
完成時間: 29:56
大雨出現低溫症...中段頂到尾


12/9
樂善盃
http://www.careaction.org.hk/
西貢東 30km
成績: 490?好似, 時間4:59
之前個多星期下雨加無太陽
泥路真係十分難行, 落山唔敢放鬆去
無傷完成算係咁了

2013_01_01東北縱走

今年旅行家唔再舉辦, 由xte接力, 希望各方面安排都會好啦
上年玩30km要爆林, 今年睇黎唔需要, 因為大部份都係郊遊徑

本身無咩大推動力去報, 因為十二月玩左個30km樂善, 三個星期又黎個咁金?!
不過Philip玩完樂善因病狀態不佳, 所以一齊玩埋依個啦, 都係一舊水姐, 又有免費車到起點, 唔錯丫

2012_04_15 柴灣至小西灣

是日十級酷熱, 不過我走左去拜山+行山
砵甸山郊遊徑
唔係華永上去的話, 亦可由石澳路上接港島徑第八段便可
不知是不是近小西灣民居的關係, 甚多人跑步
短短地的行山徑, 難度亦低嘛

天氣太熱, 有紅色火災警告
係小西灣望過對面海, 釣魚翁大廟果邊起火了...

另外, 係觀景台遠望東龍島, 搵日拉行山小隊去玩一轉吧

2012_04_09 山頂至薄扶林

行山小隊遊香港
今次係遊山頂, 港島西
人數是次最多人, 總共有九個呢
天氣就一般般, 能見度尚可接受既
全程七km, 因為前幾日落完雨, 取消上西高山既念頭
龍虎山有戰時遺蹟睇, 都幾適合家庭樂呢

終結於伯大尼, 有漂亮衛生間可供梳洗
大伙兒轉乘小巴往士美非路市政享用邪惡下午茶後解散

2012_04_01 西灣 - 北潭坳

西灣 -> 北潭坳
上星期行完西灣亭東灞, 今個星期再行另一面去北潭坳
出席者: Andy, Candy, Samuel, Andy Tsang
10k行左三個鐘都算快呢, 因為有老婆同行呢!

2012_01_01東北縱走小結

一月一日
老婆不在港可以好自由咁去參加比賽

累? 唔算好累, 係抽筋抽得好勁, 可能因為琴晚訓得認真麻麻掛, 不過真係幾好玩, 就算今次一丁友報名玩我都覺得值得, 年少輕狂, 好多野想做就去做吧!


晨咁早七點前到大埔, 好彩有shuttle入起點
八點半起跑, 三點前沖線
雙腿抽左成百次
最尾果4km 上380m落380m 用左1hr42m....
6hr19m行畢25km

係之前果晚又訓得唔好....當然既, 倒數我想訓但樓下都幾噪law
起初跟得上傢, 7km1hr
鹿頸到荔枝窩依段 6km 1.25hr...草叢比人慢好多呢
到近中午時段, 開始肚餓, 食蕉都唔多頂到
上大嶺依段就抽筋了, 為左到checkpt 食野, 落山都谷得行一行, 係上山龜速, 8km2.25hr 

吊燈籠果4km, 大佬真係大佬, 足足搞左我1.75hr....
無練過咁斜總係差咁d, 搵次結伴挑戰多次, 睇下係唔係我幻覺先


其實頭三段avg 有4kmh以上係可以接受既...當係挑戰下自己
下年再抽毅行100km都唔成問題(麥徑d路咁靚!)...當然要抽得中先law....